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基礎代謝メモ

2010/08/04(Wed) 11:33
日記

私の基礎代謝量
1157.7 kcal/日
(努力しなくても消費されるエネルギー量)
   
体重維持エネルギー
1929.5 kcal/日
(理論値・日常的に運動をしていない場合)

体重 1kg あたりの基礎代謝量
27.6 kcal/kg/日
(28歳女性の基準値:23.6)

1日1929kcalも食べてないはず…
よっぽど動いてないってことね

詳しくは下記サイトで調べられます
http://www.kintore.info/kisotaisya_mass/index.cgi




前回の日記の虫が何なのか気になって気になって、
ずーっと調べてて、虫ばっかり見てたら気持ち悪くなりました(笑)
しかし苦労は報われず…
もうカブトムシもゴキブリも同じだよ
 

テーマ: 健康管理
ジャンル: ヘルス・ダイエット

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